我就坚持跑步半年
发布时间:2019-07-07 01:26:20

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  不要过分相信,各种减肥仪器和药物,它们伤身又容易反弹,健康的饮食和适量的运动才是最有效健康的减肥犯法,只要制定良好的计划就能很好的实行,制定每天的运动量和营养摄入量 ,坚持下去,迟早你会有一个健康完美的身材。 我就坚持跑步半年 ,瘦了十斤以上,最近一段时间由于天气原因等等没有再跑,但也没有反弹,运动才是最好的减肥方法。

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